Moradores de Holambra terão a oportunidade de participar, ao longo do mês de julho, de aulões gratuitos de ioga e pilates promovidos pela Prefeitura. A iniciativa é aberta ao público e tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis por meio da prática de atividades físicas voltadas ao equilíbrio entre corpo e mente.
A programação terá início no dia 18 de julho com aula de ioga, seguida por um aulão de pilates no dia 25 de julho. Ambas as atividades serão realizadas às 8h30.
As modalidades oferecem benefícios relacionados ao fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e redução do estresse, contribuindo para a promoção da saúde e do bem-estar dos participantes.
Além de estimular a prática regular de exercícios, a ação busca oferecer momentos de cuidado e qualidade de vida para a população, incentivando a adoção de rotinas mais equilibradas.
Mais informações sobre os aulões podem ser obtidas pelo telefone (19) 3802-8098.
